Thorakale Osteochondrose

Die thorakale Osteochondrose ist eine Erkrankung, bei der die Bandscheiben der Brustwirbelsäule zerstört werden. Da diese Abteilung am inaktivsten ist, ist sie weniger anfällig für die Krankheit.

Bei Osteochondrose der Brust sind Krämpfe und Schmerzen in der Brust, unter den Rippen, Atemnot, Stechen, Schneiden, akute Schmerzen hinter dem Brustbein charakteristisch. Symptome und Manifestationen der Krankheit können denen anderer Krankheiten ähneln.

Symptome

Schmerzen in der Wirbelsäule sind die häufigsten und oberflächlichsten Symptome. Natürlich sprechen sie nicht immer über die Entwicklung von Osteochondrose bei einer Person. Daher sollten Sie auf andere Empfindungen im Körper achten:

1. Beschwerden und Schmerzen in der Brust. Bei einer sitzenden Lebensweise bemerken Sie dies oft nicht. Aber sobald Sie mit einer körperlichen Aktivität beginnen, die die Atmung beschleunigt, werden Sie feststellen, dass der Schmerz stärker wird. Die Natur dieses Schmerzes kann Gürtel genannt werden.
2. Darüber hinaus können Sie an völlig unerwarteten Stellen Schmerzen verspüren - im Bereich von Herz, Magen, Leber. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die thorakale Osteochondrose dazu neigt, sich als besondere Krankheit zu "maskieren". Viele verwechseln es zum Beispiel mit Gastritis, Geschwüren oder Angina pectoris.
3. Wenn Sie bemerken, dass Sie im Brustbereich regelmäßig „Gänsehaut" haben, kann dies in Kombination mit anderen Manifestationen auf eine thorakale Osteochondrose hinweisen.
4. In einigen Fällen kann es zu einem Verlust der Sexualfunktion kommen, zum Beispiel Impotenz bei Männern.

Schmerzen bei thorakaler Osteochondrose

Eines der Hauptmerkmale dieser Art von Schmerz ist Gürtel. Aber es ist nicht immer möglich, diesen Schmerz daran zu erkennen. Hier ist eine andere Art, wie es gefühlt und charakterisiert werden kann:

• am häufigsten im Dunkeln hinter dem Brustbein manifestiert;
• ein Gefühl, das als "ein Pfahl in der Brust" beschrieben werden kann;
• Beschwerden im Hypochondrium, sowohl rechts als auch links;
• Gefühl, als wäre hinter dem Brustbein ein Fremdkörper;
• Wenn die Läsion nur den oberen Teil der Brustregion berührt, kann eine Person im Bereich der Speiseröhre und des Rachens Schmerzen verspüren.

Da diese Symptome noch sehr vage sind und auf eine Reihe weiterer Erkrankungen hinweisen können, empfiehlt der Arzt eine zusätzliche EKG-Untersuchung.

Wirkung auf Organe

Im Verlauf der Entwicklung kann diese Krankheit negative Auswirkungen auf die inneren Organe, nämlich Lunge und Herz, haben. Folgendes kann eine thorakale Osteochondrose mit sich bringen:

• Wirkung auf das Herz. Hauptsächlich verursacht es das Einklemmen der Nervenwurzeln im Brustbereich. Schließlich gehen von dort die Nerven-Herzgeflechte aus. Es sind diese Plexusse, die die Arbeit des Herzens regulieren. Die wichtigsten Alarmglocken hier sind regelmäßiges Herzklopfen (Extrasystolen), Arrhythmie, Tachykardie. Auswirkungen auf das Kreislaufsystem können daher bei einem dieser Symptome oder bei allen gleichzeitig auftreten;
• Wirkung auf die Lunge. Es äußert sich am häufigsten in Atembeschwerden und gleichzeitig schmerzhaften Empfindungen.

Warum tritt eine thorakale Osteochondrose auf?

Obwohl die Osteochondrose als ganzheitliche Erkrankung recht häufig vorkommt, ist die thorakale Osteochondrose seltener. Die Voraussetzungen für das Auftreten dieser Krankheit finden sich bereits bei Schulkindern, die mit verzerrtem Gesicht an ihren Schreibtischen sitzen. Aus diesem Grund können Kinder Skoliose und in einem reiferen Alter Osteochondrose entwickeln. Die meisten anderen Ursachen der Entwicklung sind eng mit der Skoliose verbunden:

• Verletzung der Körperhaltung;
• verletzung von Stoffwechselprozessen, die die Integrität der Bandscheiben beeinträchtigen;
• sitzender Lebensstil;
• erbliche Ursachen;
• Wirbelsäulenverletzung;
• statische Arbeit und längeres Verweilen in einer unbequemen, verdrehten Haltung.

Wie behandelt man?

Nachdem während der Tests eine genaue Diagnose gestellt wurde, verschreibt der Arzt ein spezielles Medikament. Bei thorakaler Osteochondrose können je nach Schweregrad der Erkrankung und den Merkmalen ihrer Manifestation die folgenden Medikamente enthalten sein:

1. Zunächst werden Medikamente verschrieben, die den Schmerz "beseitigen" und Beschwerden lindern. Sie werden nichtsteroidale entzündungshemmende oder Glukokortikosteroid-Medikamente genannt.
2. Um einen Flüssigkeitsmangel in der Bandscheibe zu vermeiden, wird Papain eingesetzt.
3. Verschreiben Sie Medikamente, die "Chondroprotektoren" genannt werden. Mit ihrer Hilfe kommt es zu einer allgemeinen Stärkung des Knorpelgewebes.
4. Medikamente, die Krämpfe der Muskeln um die Wirbelsäule lindern, können der Liste hinzugefügt werden.
5. Wenn die Entwicklung des Entzündungsprozesses festgestellt wird, wird eine spezielle entzündungshemmende Therapie verordnet.

Aber Medikamente allein können natürlich nicht geheilt werden. Achten Sie auf einen gesunden Lebensstil und die richtige Ernährung. Diese Maßnahmen werden nicht nur zur Behandlung, sondern auch zur Vorbeugung dieser und vieler anderer Krankheiten nützlich sein.

Übungen für thorakale Osteochondrose

Da der Mangel an körperlicher Aktivität eine der grundlegenden Ursachen für die Entwicklung der Krankheit ist, ist die Rolle der Bewegung in diesem Fall groß. Wenn Sie die medikamentöse Behandlung durch Übungen ergänzen, kehrt Ihr Körper außerdem zur Normalität zurück und stabilisiert sich viel schneller.

Es gibt eine Reihe spezieller Übungen für den Brustbereich. Befolgen Sie bei der Ausführung die Grundregeln: keine Zuckungen, handeln Sie langsam und sanft, ohne zu versuchen, den Körper zu überlasten. Eine Erhöhung der Amplitude ist erlaubt, aber nur, wenn Sie keine Schmerzen verspüren. Also, was sind die effektivsten Übungen, die die Physiotherapie bietet?

1. Legen Sie sich bäuchlings auf den Boden. Die Hände sind am Körper entlang. Wir beugen uns in der Brustregion - sanft, sanft. Heben Sie Ihre Arme und Ihren Kopf so hoch, wie Sie sich fühlen, aber versuchen Sie, Schmerzen zu vermeiden. Es wird empfohlen, mindestens 5 Anflüge durchzuführen.
2. Für die nächste Übung brauchen wir einen Stuhl mit kleiner, starker Rückenlehne. Wir sitzen direkt auf einem Stuhl. Wir atmen aus, beugen uns nach hinten und bewegen unsere Hände zurück. Dann kehren wir in die Ausgangsposition zurück. Wir wiederholen 10-12 mal.
3. Wir stehen aufrecht. Hände an den Nähten, Beine zusammen. Atmen Sie tief ein und heben Sie Ihre Hände. Beuge dich beim Ausatmen langsam zurück und senke deine Arme. Wir kehren in die Ausgangsposition zurück. Es wird empfohlen, 7-9 Sätze auf einmal zu machen.
4. Gehen Sie auf allen Vieren auf den Boden. Beim Einatmen langsam den Rücken beugen, beim Ausatmen wieder in die Ausgangsposition zurückkehren. Wiederholen Sie die Übung 7-10 Mal.
5. Wir legen uns bäuchlings auf den Boden. Hände an den Nähten. Ihre Aufgabe ist es, den Körper vom Boden zu reißen und den Kopf bis zu den Fersen zu strecken. Wir ziehen den ganzen Körper, wir trainieren die Brust. Die erforderliche Anzahl von Ansätzen beträgt 7-8.
6. Wir arbeiten mit dem oberen Teil der Brustregion. Ausgangsposition - Arme an den Nähten, Füße schulterbreit auseinander. Wir arbeiten mit den Schultern. Wir heben sie zuerst zusammen, dann einzeln. Wir drehen die Schultern vorwärts - zurück, vorwärts - zurück. Wir führen 10-15 Ansätze für jede Aufgabe durch.
7. Auch für den oberen Teil der Brustregion können Sie mit Ihren Händen kreisende Bewegungen ausführen. Ausgangsposition wie in der vorherigen Aufgabe. Strecke deine Arme seitlich aus, balle deine Handflächen zu Fäusten. Wir führen die Rotation der Fäuste vorwärts - rückwärts, dann die Rotation des Arms vom Ellbogen - hin und her, dann den ganzen Arm hin und her. Wir führen jeden Teil der Übung 4-6 Mal durch, im Allgemeinen wiederholen wir die Übung 2-4 Mal.

Bewegen Sie sich morgens und abends mindestens 15-20 Minuten lang. Verdünnen Sie es mit einer Reihe von Übungen für andere Muskelgruppen, indem Sie mehrere der oben beschriebenen Optionen einfügen.

Massage

Massage ist auch ein sehr gutes Mittel im Kampf gegen Osteochondrose. Hier gibt es eine therapeutische Massage, die nach gründlicher Untersuchung des Patienten von einem Spezialisten verschrieben wird. Sie können es auch zu Hause durchführen – hier sind einige Möglichkeiten, wie dies durchgeführt werden kann.

Honigmassage. Wir brauchen 2-3 Esslöffel Honig, vorzugsweise nicht kandiert, warm. Wir tauchen die Handflächen in Honig, so dass sie mit einer dünnen Schicht bedeckt sind. Wir tragen es im Bereich hinter dem Brustbein auf und reißen es scharf ab, wiederholen es mehrmals und bewegen die Handflächen von Ort zu Ort.

Diese Massage sollte nicht zu lange durchgeführt werden, da sie Schmerzen verursacht. 10-15 Minuten reichen für eine Sitzung. Die Haut wird danach rot, wird "brennen".

Klassische Massage. Es besteht aus mehreren Schritten, darunter: Streichen, Kneten, Vibration, Reiben. Es wird empfohlen, eine Massage mit einer Creme oder Salbe gegen Osteochondrose durchzuführen - sie kann Ihnen vom behandelnden Spezialisten empfohlen werden.

Die Dauer dieser Massage sollte 20 Minuten nicht überschreiten, und der gesamte Behandlungsverlauf auf diese Weise sollte nicht mehr als 11-13 Sitzungen umfassen. Als vorbeugende Maßnahme wird auch empfohlen, Nacken, Arme, Schultern, Gesäß und sogar Beine zu kneten.

Behandlungen zu Hause

Darüber hinaus gibt es für die Behandlung der thorakalen Osteochondrose alternative Methoden. Sehr gut ist zum Beispiel das Reiben, dessen Grundlage auch bei der Durchführung einer Massage genutzt werden kann. Als Basis dienen meist Fliederblüten, Meerrettichwurzel, Knoblauch, Zwiebeln, Kartoffeln, Ficus. Honig, Pflanzenöl und manchmal Kölnischwasser oder Alkohol werden hinzugefügt. Alles wird gründlich zu einer homogenen Masse vermischt und die beschädigte Stelle gerieben. Zum Beispiel können Sie nach folgendem Rezept einen Rub aus Ficusblättern zubereiten:

• Ficusblätter in Höhe von 6-8 werden durch eine Reibe geführt oder in kleine Stücke geschnitten. In einen Behälter gelegt, wo sie 2 Flaschen Triple Cologne gießen. Mischen. 2 Wochen Reiben sollte an einem dunklen Ort sein. Dann ist es notwendig, es mindestens 2 Mal am Tag zu verwenden, bis Hitze auf der Haut erscheint.

Die Arbeit am Computer ist eine der Hauptursachen für Osteochondrose. Bei längerem Aufenthalt am Computer empfiehlt es sich, mindestens alle zwei Stunden Übungen zu machen.

Tägliche Aktivitäten am Computer ohne körperliche Aktivität können zu einer schlechten Körperhaltung führen. Dies geschieht, weil eine Person über einen langen Zeitraum statische Arbeit verrichtet, ohne den Muskeln und der Wirbelsäule Ruhe zu gönnen und ohne Aufwärmübungen oder Pausen durchzuführen. In Zukunft kann sich ohne Korrektur dieses Problems eine Osteochondrose der Brustregion entwickeln.

Um dies zu verhindern, raten Experten zum sogenannten Office Charging, das speziell für diejenigen gedacht ist, die die meiste Zeit am Computer arbeiten.

Sehr gut sind zum Beispiel folgende Übungen:

1. Wölben Sie Ihren Rücken, indem Sie Ihre Arme nach oben strecken und Ihren Kopf nach hinten werfen. Spüren Sie eine angenehme Schwere im Rücken. Führen Sie nach jeder Stunde Arbeit am Computer mindestens 3-4 Mal durch.
2. Führen Sie kreisförmige Kopfdrehungen durch. Schauen Sie nach links und rechts, neigen Sie Ihren Kopf nach vorne und hinten.
3. Heben Sie Ihre Arme nach oben - zu den Seiten - nach vorne - zu den Seiten. Mehrmals wiederholen.
4. Stelle dich, wenn möglich, neben deinen Arbeitsplatz und wechsle von einem Fuß auf den anderen.

Vergessen Sie nicht, Ihre Position während der Arbeit am Computer zu ändern, dann schonen Sie Ihre Gesundheit, Wirbelsäule und Körperhaltung für lange Zeit!

Stärkung der Rückenmuskulatur bei Osteochondrose

Die Stärkung der Rückenmuskulatur ist ein sehr wichtiger Bestandteil in der Behandlung und Vorbeugung von Osteochondrose. Dazu reicht es aus, sich körperlich zu betätigen - Sport zu treiben, Fitnesskurse oder das Fitnessstudio zu besuchen. Wählen Sie die Option, die am besten zu Ihnen passt. Schwimmen stärkt zum Beispiel die Muskeln gut, sodass Sie es nicht nur genießen, sondern auch Ihren Körper verbessern können.